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女性ホルモンを増やす方法色々

ホルモンには、女性ホルモンと男性ホルモンがあります。女性の体に欠かせないのはエストロゲンといい、年齢を重ねるとともに、分泌が減少していきます。減少すると、更年期障害や、骨粗鬆症などのトラブルを引き起こします。そのために、現代では、エストロゲンを増やす努力をしている人が多いです。食事療法、産婦人科の更年期外来での、ホルモン療法。また、ストレスをためない生活を意識したり、アロマを使ってリラックスしたり、正しい食生活と 上手なストレス発散で女性ホルモンを増やす方法を実践している人が増えています。

PMSはクリニックで治療できる

PMSは月経前症候群とも言われており、この名前の通り月経前に起こるのが特徴です。月経前は女性ホルモンのバランスが、大きく変わります。女性ホルモンのバランスが変化する事によって、様々な不快な症状を引き起こすのです。イライラする、不安になるといった精神的な症状から、不眠、食欲不振、逆に食欲が過剰になるケースも少なくありません。また、便秘や頭痛といった症状も、起こりやすいと言われています。PMSは婦人科などで治療できる為、このような症状がある場合、診察を受けてみましょう。

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